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为什么在跑马拉松的圈子里有一句话是“半马不是马”?
在我们跑圈里确实有这么一句话叫做“半马不是马”，因为半马的强度和马拉松完全不同。许多人以为“半马不是马”这句话是用来贬低只跑半程马拉松的跑者的，这就理解错了。半马的强度与马拉松相比是不可同日而语的。
在我们跑圈里确实有这么一句话叫做“半马不是马”，因为半马的强度和马拉松完全不同。 许多人以为“半马不是马”这句话是用来贬低只跑半程马拉松的跑者的，这就理解错了。 半马的强度与马拉松相比是不可同日而语的。
全马才是马。半马不是马的下一句是“全马才是马”。这句话是跑步爱好者之间常用的口号，用来强调全程马拉松的挑战和重要性。全马指的是完整的马拉松赛程，总长4195公里。相比之下，半马指的是半程马拉松，总长20975公里。
“半马不是马？”——这句话在跑圈流传已久，有人认为这是跑者对比赛距离的“鄙视链”。的确，从运动项目的角度出发，4195公里的马拉松并不是两个半马的简单相加；从历史沿革看，半程马拉松的发展时间并不算太长。然而，近年来半马成为了越来越多跑者热捧的距离。
这句话简洁而富有力量，直接表达了半程马拉松运动的精髓和挑战性。半马不半，意味着尽管是半程马拉松，其难度和挑战并不减半。参与者需要具备良好的体能、耐力和意志力，才能完成这一距离长达20975公里的赛跑。这句话鼓励跑者们不要轻视半马的挑战，要全力以赴，发挥出自己的最佳水平。
2024北京马拉松几点开始跑
1、具体来看，2024年北京马拉松比赛于11月3日早上7点30分在天安门广场鸣枪开跑。
2、年北京马拉松比赛时间表为：比赛日期是2024年11月3日，起跑时间为07：30。北京马拉松作为国内顶级的马拉松赛事，每年都吸引着众多跑者参与。2024年的北京马拉松比赛在天安门广场东侧起跑，这一地点的选择不仅具有象征意义，也为参赛选手提供了一个独特的起跑体验。
3、年北京马拉松比赛时间为11月3日7时30分。2024年北京马拉松暨全国马拉松锦标赛在北京天安门广场鸣枪开跑。作为一场备受关注的体育盛事，本次比赛吸引了来自全国各地的3万名选手参与，其中不乏专业的长跑运动员和热爱马拉松的业余选手。他们共同在这条经典的赛道上挥洒汗水，挑战自我。
4、北京海淀马拉松的开始时间是2024年10月27日早晨7点30分。首届海淀马拉松是一场备受瞩目的体育盛事，它在北京市海淀区中关村壹号鸣枪开跑。这次比赛不仅规格高、规模大，而且吸引了来自全球24个国家和地区的21239名跑者报名参与。
5、首先，2024北京马拉松于11月3日7时30分在天安门广场鸣枪开跑。这场赛事共设置了马拉松、全国马拉松锦标赛两个项目，吸引了30000名选手参赛。选手们途经了多个北京地标性建筑，最终抵达奥林匹克公园中心区景观大道。中国选手陈天宇在男子组中表现出色，获得了季军。
2023有哪些马拉松
6月10日，贵阳马拉松。6月11日，兰州马拉松。6月25日，贵州镇宁黄果树半程马拉松。6月下旬，包头马拉松。 7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。 8月27日，哈尔滨马拉松。 9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。 10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。
4月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。 4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。 4月16日，2023曲阜圣城马拉松。 4月16日，2023郑开马拉松赛。 4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松纯嫌赛。 4月16日，2023杭州湘湖半程马拉松。 4月16日，2023金坛茅山半程马拉松。
苏州湾半程马拉松，定于3月18日开跑。 首届苏州马拉松，将于3月26日迎来首秀。 无锡阳山半程马拉松，3月26日开赛。 丽水马拉松，同样在3月26日举办。1 上合或羡带昆明马拉松，将在3月26日举行。1 重庆垫江牡丹马拉松，从2022年至2023年持续进行。
马拉松赛前朋友圈怎么发
分享自己的训练过程和挑战，可以激发他人的积极性。例如：“为了十公里马拉松，第一天跑完八圈4km的我，生无可恋！全靠一口仙气活下去！” 即使没有运动细胞，也可以尝试参与马拉松。
最后，不妨邀请朋友们一起为自己加油打气，或者表达一下对朋友们的感谢。比如：希望能与朋友们一起分享这份运动的快乐，感谢大家一直以来的支持和鼓励！加油，我们赛道见！这样的结尾既能拉近与朋友们的距离，也能为自己增添一份动力。
马拉松发朋友圈经典配词有：每一步都充满挑战，但跨越终点线的那一刻，一切努力都变得值得。马拉松，不只是跑步，更是自我超越的旅程！马拉松作为一项极限运动，不仅考验着参与者的体能与毅力，更是一次心灵的洗礼。
无论路有多么艰难，只要我们心中有光，脚下就有力量。让我们一起，用汗水和欢笑，为这场马拉松画上一个圆满的句号。
亦庄马拉松几点开始跑
亦庄马拉松的开始时间是早上7点30分。亦庄马拉松作为一场盛大的体育赛事，吸引着众多跑步爱好者和专业运动员的参与。为了确保比赛的顺利进行以及参赛者的安全，主办方通常会选择清晨时分作为比赛的开始时间。
2023年5月13日，亦庄半程马拉松比赛定于早上7：30开始，预计上午10：45结束。 根据北京本地宝的信息，2023年5月13日早上7：30是半程马拉松的起跑时间，比赛结束的关门时间为上午10：45。 欢乐跑项目没有设定具体的时间限制，参赛者可以自行控制比赛节奏。
根据查询北京本地宝显示，半程马拉松的开跑时间是2023年5月13日7：30，具体关门时间为2023年5月13日10：45，欢乐跑不计时，所以亦庄半程马拉松比赛时间为2023年5月13日7：30到10：45。
北京马拉松有半马比赛。北京马拉松赛事中确实包含了半程马拉松项目。例如，在2024年的相关马拉松赛事中，就明确设置了半程马拉松项目。像2024北京亦庄半程马拉松，不仅有半程马拉松，还分为男女组别，并设置了相应的奖项，包括冠军、亚军、季军和优胜奖。
时钟回拨到2017年的4月22日，艳阳高照，春暖花开。随着“人民体育 健康中国”马拉松系列赛首站暨第二十二十四届北京公园半程马拉松在北京亦庄鸣枪开跑，由中国田径协会、人民网和中迹体育联合主办的“人民体育 健康中国”马拉松系列赛（以下简称“健康中国”马拉松赛）正式拉开大幕。
马拉松开跑前多久入场
1、马拉松开跑前一般建议提前一至两小时入场。首先，提前入场可以确保参赛者有足够的时间进行准备。马拉松比赛是一项高强度的运动，参赛者需要在比赛前进行适当的热身活动，以提高肌肉的灵活性和减少受伤的风险。入场后，参赛者可以利用这段时间进行慢跑、拉伸等热身运动，调整身体状态，为即将到来的比赛做好准备。
2、建议大家在这个时间节点前提前30-60分钟到达现场，因为参赛选手众多，有些赛事场地安排可能比较复杂，需提前熟悉寄存区、厕所区以及检录区位置。尤其越临近检录时间点，厕所排队人数非常多，需提前安排好。
3、在马拉松比赛前一周，应避免过度运动。对于新手而言，这一周不要再进行跑步训练，以保证身体得到充分的休息和恢复。选择合适的住宿地点至关重要。不要为了节省开支而选择偏远且嘈杂的住宿，建议挑选评价高、舒适安静的酒店。
4、该地区马拉松将于2024年3月17日上午7：30开跑。比赛起点设在惠州体育馆（云山西路）。参赛选手须正确佩戴组委会提供的本届赛事号码布参赛，在赛前50分钟到达指定区域进行检录。
5、在跑马拉松的时候一定要有时间观念，最好提前一个小时到达马拉松集合的地点，并且要详细的阅读赛事手册，而且要找好跑步的路线千万不要跑错，因为在比赛的时候很多路段会进行封路，所以如果你不提前到的话，在慌慌张张赶到很有可能交通会到达不了现场，所以一定要提前到。
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